イカのトマトソーススパゲティ

イカのトマトソーススパゲティ。 私の一番お気に入り!

イカのトマトソーススパS.JPG

(1)トマトソース

  • みじん切りにした玉ねぎを、暖めていないオリーブオイル(100cc)に 入れてひと混ぜする
  • 弱火で玉ねぎが透明になるまで炒める(煮るかんじ)
  • トマトの水煮缶を入れて、ひと混ぜし、弱火で20分煮る
  • あわ立て器でトマトをつぶす

(2)イカ

  • みじん切りしたニンニクをオリーブオイルで炒める(香りつけ)
  • イカを強火で炒め、塩コショウして白ワインを入れる

(1)と(2)を混ぜて、塩コショウで味を調える

麺は湯で時間より短めであげて、ソースと絡める 最後にパセリを振って出来上がり。

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添付ファイル: fileイカのトマトソーススパS.JPG 381件 [詳細]

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Last-modified: 2021-04-23 (金) 15:33:02 (1123d)